 | Оксана Алексеевна Карасева врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики |
Токсикоз беременных может быть сильным и доставлять массу неудобств. Рассказываем, что это и что с ним делать в первом триместре беременности.
Содержание
- Почему при беременности появляется токсикоз
- Симптомы токсикоза на ранних сроках
- Что делать при токсикозе
- Когда следует обратиться к врачу
Одна из самых неприятных вещей, которая связана с беременностью и которую с трепетом ждут все будущие мамы, — это токсикоз или иначе ранний гестоз. Распространенное явление может быть крайне интенсивным и доставлять массу неудобств. Рассказываем, когда начинается токсикоз и что с ним делать.
Почему при беременности появляется токсикоз
Точные причины этого неприятного симптома науке пока неизвестны, но у врачей есть несколько правдоподобных гипотез. Вероятнее всего, это происходит из-за изменения обмена веществ и гормонального фона после имплантации плодного яйца в стенку матки. Согласно одной из альтернативных теорий рецепторы в постепенно увеличивающейся матке посылают импульсы в кору головного мозга, вызывая плохое самочувствие. С токсикозом сталкиваются многие женщины на сроке примерно от 5 до 12 недель, и длится дискомфорт по-разному.
Симптомы токсикоза на ранних сроках
Самые частые симптомы — тошнота, рвота и усиленное слюнотечение. Некоторых женщин при беременности тошнит только по утрам, у кого-то приступы тошноты наблюдаются целый день — это зависит от степени тяжести состояния.
К более редким проявлениям раннего токсикоза при беременности относят кожный зуд, мышечные спазмы, астматические проявления и другие.
Что делать при токсикозе
Существует несколько способов, которые могут помочь облегчить симптомы токсикоза, в частности снизить проявления тошноты при беременности на ранних сроках.
- Дробное сбалансированное питание. Нужно регулярно употреблять пищу в небольших количествах, но часто — 5-6 раз в сутки (три основных приема пищи и перекусы). Желудок не должен быть полным или пустым. Ешьте понемногу, это поможет избежать как чувства голода, так и переедания, которые могут провоцировать рвоту.
- Для борьбы с утренней тошнотой приучите себя завтракать сразу после пробуждения, не вставая с кровати. Для этого лучше подготовить легкий перекус заранее и положить рядом с кроватью. Выбирайте продукты, которые не вызывают неприязнь и не испортятся за ночь, — например, сгодится банан или галета. Прием витаминов можно перенести на вечер.
- Добавьте в рацион имбирь (жуйте свежим, заваривайте в чай, настаивайте лимонады), рассасывайте кубики льда. От токсикоза кому-то хорошо помогают цитрусовые (мандарины, лайм, лимон), мятные леденцы.
- Избегайте слишком горячей или слишком холодной пищи и напитков — они вызывают тошноту. А также избегайте запахов, которые могут вызывать отвращение, и даже вида неприятной вам пищи. Не выносите сами мусор.
- Ограничьте или уберите из рациона жирную и острую еду. Эти продукты могут усугублять состояние.
- Пейте достаточное количество жидкости. Это поможет избежать обезвоживания и уменьшит чувство тошноты. Старайтесь не запивать пищу во время еды и не добавлять к напиткам бутерброды или другие продукты, иначе желудок переполнится и тошнота усилится.
- Откажитесь от поездок в транспорте, если вас укачивает.
Когда следует обратиться к врачу
В большинстве случаев, токсикоз в первом триместре не представляет угрозы для здоровья матери и ребенка. Однако если вас постоянно тошнит во время беременности и мучает рвота более трех раз в сутки, моча приобрела темный цвет, количество мочеиспусканий уменьшилось или в рвотной массе появилась кровь, вам следует немедленно обратиться к врачу для лечения токсикоза и назначения лекарственных препаратов.
Источники