Кашперко Екатерина Вадимовна консультант по грудному вскармливанию, профессиональная доула, сооснователь сообщества «Живи.Дыши.Рожай»

Рассмотрим 11 заблуждений и мифов о грудном вскармливании, в которые до сих пор широко верят. В конце – полезный чек-лист с основными правилами кормления. 

 Содержание 

• Как появляются мифы
• Как вымыслы могут навредить здоровью малыша и кормящей мамы
• Реальность и правда о грудном вскармливании
• Что делать, если мало молока при грудном вскармливании
• Чек лист с основными правилами кормления для мам

Если заглянуть в историю, то мы поймем, что в разные времена в своем представлении о грудном вскармливании люди руководствовались мистицизмом, верованиями и социально-культурными нормами. Это влекло за собой появление различных мифов, которые так и тянутся из прошлого, передаются из уст в уста в качестве ценных советов.

Найдено много свидетельств о том, что молозиво вообще не давали детям, причем с древнейших времен! А как вам рекомендация вместо молозива давать бульон, молоко животных или взбитый белок? Все это в прошлом. В настоящем сформировались иные представления о нормах и правилах грудного вскармливания.

Как появляются мифы

Сегодня молодые мамы все равно сталкиваются с разными мифами, которые шлейфом тянутся из советского прошлого. Зачастую мама или бабушка — это самые авторитетные люди для женщины по вопросам вскармливания детей. Но за 30-50 лет изменились социальные условия, декрет, проведено множество исследований.

В советское время, несмотря на активную популяризацию грудного вскармливания, мамы должны были работать, декрет был крошечный. На предприятиях выделялись специальные часы для кормления: каждые 3 часа женщина могла подойти и покормить малыша. Попросту у нее не было возможности брать ребенка чаще. Многие довольно быстро приходили к отказу от грудного вскармливания сразу после родов и переходили на альтернативное питание, которое тоже давалась через равные промежутки времени (что действительно правильно).

И вот в памяти множества женщин остается правило «кормить каждые 3 часа».

Как следствие мы имеем искаженные данные от старшего поколения о грудном вскармливании.

Этот совет не подходит для успешной лактации, потому что такие долгие перерывы приводят к усилению ингибитора лактации и в итоге молока становится меньше. Мама начинает примерять следующий миф «не молочная порода, пустое молоко…»

Помните, что советы кормить по часам, допаивать водой, давать на любой писк соску, укропную воду и подготавливать особым образом грудь могут скорее навредить, чем помочь женщинам, выбирающим грудное вскармливание.

Как вымыслы могут навредить здоровью малыша и кормящей мамы

Когда с первых дней женщина совершает действия, негативно влияющие на лактацию, это может привести к лактостазу, нехватке молока, отказному поведению, ухудшению пищеварения и сильному моральному истощению.

Поэтому так важно быть внимательной и обращаться к современным проверенным данным и рекомендациям ВОЗ.

Реальность и правда о грудном вскармливании

1. При грудном вскармливании всегда возникает боль

Чувствительная грудь адаптируется к новым ощущениям, поэтому первое время женщины могут испытывать дискомфорт. Если прикладывание происходит по требованию, в удобной позе для мамы и малыша, захват груди правильный, то болезненность вскоре пройдет.

2. Перед каждым кормлением нужно готовить грудь

В результате растирания и мытья вымывается полезная и защитная микрофлора, кожа становится тонкой и сухой. Трение добавляет раздражение, могут появиться трещины и ссадины. Так что грудь при ГВ не стоит мыть и натирать перед каждым кормлением, моют по необходимости.

3. Грудное вскармливание портит форму груди и фигуру

Грудь меняет форму не из-за кормления, а из-за беременности, во время которой происходят основные изменения в молочной железе. Во время естественного вскармливания многие женщины быстро теряют вес и приходят в свою добеременную форму, потому что тратят много энергии на кормление.

4. Если кормить дольше 10 минут, то на сосках появятся трещины

Ребенок может быть на груди и 5 минут, и 25 минут. Трещины возникают из-за неправильного прикладывания и агрессивного ухода за грудью.

5. Грудное вскармливание после года портит детские зубы

На зубы влияет наследственность, беременность, питание и гигиена рта ребенка. Если годовалый малыш прикладывается к груди, но при этом питается не сбалансировано, часто кусочничает и его зубки не прочищаются, то могут возникнуть проблемы.

6. Во время ГВ спорт под запретом

Это не так, женщины могут заниматься спортом при грудном вскармливании. Положительные эмоции и хорошая физическая активность только на пользу маме и ребенку. Однако сразу после родов важно плавно приступать к нагрузкам, учитывая свое общее состояние.

7. Во время кормления грудью нужно держать строгую диету

Важно питаться сбалансированно, есть разнообразные продукты. Если мама будет сидеть на диете при грудном вскармливании, то возникнут дефициты. Первое время следует минимизировать молочку, бобовые и продукты вызывающие вздутие или аллергию у мамы.

8. Если ребенок не взял грудь, то ГВ наладить не получится

Можно ли наладить грудное вскармливание даже спустя месяцы? Безусловно. Есть женщины, которые сумели выкормить приемных детей. Это требует усердия и терпения от мамы, но все получится при желании и с поддержкой специалиста. Помните, что дети быстро формируют привычки, в том числе сосание бутылки, но чем меньше малыш, тем проще изменить устоявшуюся привычку.

9. Грудное молоко и молочные смеси несовместимы

Это не так, при грудном вскармливании можно давать адаптированную смесь и докармливать малыша. Смешанное питание становится необходимостью и наилучшим вариантом, когда речь идет о реальных проблемах с набором веса грудничка или с состоянием здоровья мамы.

10. Противопоказано при грудном вскармливании прикладывание, если мама заболела 

Кормить можно, более того с грудным молоком ребенок получает иммуноглобулины, которые помогут справиться с инфекцией и укрепят его иммунитет. Сейчас много совместимых с ГВ лекарств, так что можно лечиться, не отлучая от груди.

11. У некоторых мам «пустое» молоко

Грудное молоко не может быть «пустым». Однако зачастую женщины воспринимают крик своего ребенка и частые пробуждения за признак голода, ошибочно считая свое молоко не питательным и не полезным. А ведь дети плачут не только от голода, но и из-за адаптации к новому миру, которую намного легче прожить на материнской груди. Груднички не только едят, но еще закрывают огромное количество потребностей: тепло, расслабление, успокоение, безопасность и питание.

Определить достаточно ли ребенку молока при ГВ, «пустое» оно или нет можно по объективным признакам: набор массы тела ребенка и объем выделяемой массы за сутки.

Что делать, если мало молока при грудном вскармливании

Если у молодой мамы возникли непонимания или сложности с лактацией и прикладыванием, лучше не затягивать и обращаться к специалистам. Всегда легче решить проблему в самом начале. Помочь могут консультанты по грудному вскармливанию, которые мягко окажут помощь, педиатры или другие врачи, дружественно настроенные к ГВ. Люди из близкого окружения при всей любви к кормящей женщине имеют лишь свой личный опыт и опираются в советах на него.

Специалисты по естественному вскармливанию ежедневно помогают справиться с болью в груди при ГВ и лактостазом, недобором веса у ребенка, отказом сосать грудь, травматизацией сосков, прикладыванием и т. д. Сейчас много сведений в открытом доступе, материалов ВОЗ, РАН, статьи и исследования которых дают современную и достоверную информацию.

Чек лист с основными правилами кормления для мам

• Первое время важно часто прикладывать малыша к груди: каждые 1,5 часа днем и каждые 3 часа ночью.
• Молозиво появляется еще во время беременности и к моменту рождения ребенка оно уже есть, хотя многие мамы не могут увидеть его. 
• Важно занять удобную позу во время кормления, максимально расслабиться и подать ребенку грудь так, чтобы он смог осуществить правильный захват.
• Готовить грудь к кормлению не нужно. Растирание только травмирует нежную кожу. Мытье осуществляется по необходимости, без агрессивных средств.
• Первое время использование ланолина после кормления поможет увлажнить соски и профилактировать травматизацию.
• В период грудного вскармливания важно пить много жидкости и питаться сбалансированно, не изнуряя себя диетами без объективных на то причин.
• Лучше первое время воздержаться от использования дополнительных сосательных гаджетов, чтобы не путать захват груди у ребенка.
• Первые месяцы дети могут часто плакать и просить грудь. Это связано с адаптацией к новому миру. Ребенок 9 месяцев получал питание, тепло и ощущение безопасности на постоянной основе. Грудь помогает ему не только удовлетворить голод, но и мягко адаптироваться к новым условиям жизни.
• Не стоит выдерживать специальный режим кормлений первые месяцы. Долгие дневные интервалы (3 часа и более) между прикладываниями снижают лактацию.
• В рекомендациях ВОЗ груднички до 6 месяцев не нуждаются в допаивании водой.
• Молоко мамы идеально подходит ребенку, но иногда возникают жизненные ситуации, в которых необходимо дополнительно ввести адаптированную молочную смесь.
• Кормить грудью можно даже с признаками ОРВИ. При назначении лекарств попросите врача выписать совместимые с грудным вскармливанием препараты.
• Если по каким-то причинам не удалось наладить грудное вскармливание с первых дней, важно стараться сохранять лактацию регулярным сцеживанием молока.