Рождение ребенка меняет всё. Особенно для мамы, которая часто берет на себя большую часть забот, начиная с первых дней беременности. Многие наши покупательницы из клуба Nappy-мам рассказывают, что им приходится нелегко. В обществе укоренилось мнение, что мама обязана полностью погружаться в заботу о детях, а папа — помощник в свободное от действительно важных дел время. Папа помыл ребенка — он молодец. Мама сходила в поликлинику с детьми, помыла полы, накормила всю семью, организовала семейный праздник — ничего особенного, она же обязана!

Но родительство — это не только о маме. Папа тоже важен, и его вовлеченность играет огромную роль в жизни ребенка и всей семьи. Как сделать так, чтобы папа стал активным участником воспитания? Давайте разберемся, начиная с тех самых двух полосок.

Содержание

• Период беременности: готовим папу к новому статусу
• Первые месяцы после рождения: жизнь меняется для всех
• 6–12 месяцев: малыш активно развивается
• 1–3 года: время открытий и первых серьезных решений
• Почему папа так важен в родительстве?

Период беременности: готовим папу к новому статусу

С момента, когда тест на беременность показал заветные полоски, начинается путь к родительству. Именно в этот момент важно заложить основу для партнерского участия.

• Что чувствует мама?

На этапе беременности женщина переживает огромные перемены: гормональные всплески, физический дискомфорт, тревоги за здоровье малыша и будущую жизнь. Часто женщины уже в этот период чувствуют, что весь груз забот о ребенке ложится на них.

• Как может участвовать папа?

1. Эмоциональная поддержка. Присутствие папы на УЗИ и других медицинских мероприятиях, если в них возникает необходимость. Совместный выбор вещей для малыша, обсуждение планов на будущее помогут папе почувствовать свою вовлеченность.
2. Помощь по дому. На поздних сроках маме становится тяжело справляться с обычными делами, и папина помощь — от готовки до уборки — будет крайне важной. Если партнер очень устанет на работе и сам не может участвовать в бытовых делах, он может обеспечить клининг хотя бы раз в неделю. Это будет огромным подспорьем будущей маме.
3. Изучение информации о родительстве. Вместе читайте книги о беременности, уходе за малышом. Знания помогут мужчине почувствовать уверенность в своих силах.

Совет: Говорите о своих потребностях открыто, но спокойно. Например: «Мне сложно носить тяжелые сумки, поможешь мне с этим?» Это звучит как просьба, а не как претензия.

Первые месяцы после рождения: жизнь меняется для всех

С появлением ребенка семья входит в новый ритм. Бессонные ночи, кормления, подгузники, постоянная усталость — для мамы это время может быть особенно сложным.

• Что чувствует мама?
  Усталость, тревога за малыша, недостаток времени на себя и бытовые обязанности. Многие мамы чувствуют себя «запертыми» в круге забот, особенно если папа не участвует в уходе.
• Что может делать папа?

1. Поддерживать маму. Брать на себя часть ночных пробуждений (если малыш на искусственном вскармливании) или прогулки с коляской.
2. Быть рядом. Иногда маме нужно просто выговориться, поэтому папе важно слушать и проявлять участие.
3. Включаться в уход за малышом. Купание, смена подгузников, укладывание спать — это задачи, которые папа может выполнять с первых дней.

Совет: Чтобы просьба не звучала как упрек, используйте мягкий подход. Например: «Ты так здорово успокаиваешь малыша, можешь уложить его сегодня спать?»

6–12 месяцев: малыш активно развивается

Ребенок начинает ползать, пробует первые прикормы, учится общаться. А мама по-прежнему сильно устает: появляются новые хлопоты, плюс бытовые задачи никуда не исчезают.

• Что может делать папа?

1. Игры и развитие. С этого возраста малышу важны не только уход, но и качественное время с родителями. Папа может играть с ребенком, читать книжки, пробовать новые игрушки.
2. Питание. Приготовление прикорма или кормление малыша — отличные задачи для папы. Это поможет не только разгрузить маму, но и наладить контакт с ребенком.
3. Разделение бытовых задач. Папа может взять на себя часть рутинных дел: например, покупки продуктов или уборку.

Совет: Говорите не о том, что папа «обязан», а о том, что его помощь делает вашу жизнь легче и приятнее. Например: «Когда ты берешь на себя прогулку, я успеваю немного отдохнуть. Спасибо тебе за это!»

1–3 года: время открытий и первых серьезных решений

Ребенок в этом возрасте становится более самостоятельным, но требует еще больше внимания. Это период, когда родители принимают важные решения о будущем малыша, например, о выборе детского сада.

• Что может делать папа?

1. Участие в выборе детского сада. Вместе посещайте садики, обсуждайте, какой из них лучше подходит ребенку. Это поможет папе чувствовать, что его мнение важно, а мама не останется один на один с таким ответственным решением.
2. Отводить ребенка в садик. Утренние сборы и дорога в сад — отличная возможность для папы провести время с ребенком. Это не только разгружает маму, но и укрепляет связь отца с малышом.
3. Финансовая поддержка. Если есть возможность, папа может выделить средства на няню или помощницу по дому. Даже два часа свободного времени в день могут дать маме необходимую передышку и позволят заняться собой, будь то спорт, хобби или просто отдых.

Совет: Вместо просьбы «Ты мог бы отвести его в садик?» попробуйте сказать: «Я знаю, как приятно нашему малышу начинать день с тобой. Это для вас обоих это прекрасная возможность побыть вместе».

Почему папа так важен в родительстве?

Принятие ответственных решений вместе, будь то выбор сада или планирование бюджета на домашних помощников, позволяет папе чувствовать себя полноценным партнером, а не просто человеком «на подхвате». Совместное участие в жизни ребенка делает семью более крепкой, а маму — счастливее и спокойнее.

Ребенок счастлив, когда его родители счастливы. И каждый вклад, будь то утренний поход в садик, игры на прогулке или поддержка в бытовых вопросах, — это дополнительный цемент, укрепляющий брак.

Родительство — это командная работа

Детские и семейные психологи утверждают: привязанность к отцу формируется с первых дней жизни. Ребенок, который чувствует себя нужным и любимым обоими родителями, растет более уверенным и психологически устойчивым.

Ребенку важны и мама, и папа. Да, мужчинам иногда требуется время, чтобы включиться в процесс воспитания. Но чем раньше это произойдет, тем лучше для всех. Просите о помощи экологично, будьте терпеливы и помните: маленькие шаги папы сегодня — это большая поддержка для всей семьи завтра.

Как вы делегируете заботы папе? Делитесь в комментариях — ваш опыт может вдохновить других!